妊娠斑是懷孕女性常會出現的一種斑點，嚴重影響了女性的美觀。醫師指出，一般懷孕4個月左右開始出現妊娠斑，一般情況下，分布于雙頰、鼻梁，也可見于前額。很多女性比較關心妊娠斑的預防。黑龍江藝星整形的醫師指出，妊娠斑有時是可以預防的。下面就介紹一些妊娠斑的日常預防方法，希望對廣大媽媽們有所幫助。

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1、在懷孕期間避免攝取過多的甜食及油炸物，保持均衡的營養，改善皮膚的膚質、彈性。

2、研究表明，許多天然成分，如維生素C、維生素E等，能濕潤妊娠期的肌膚，刺激活性，有效增強和重建彈性纖維，恢復和加強原有皮膚的彈性，預防和淡化妊娠紋。因此，要多食這些食物，如富含維生素C、維生素E的菜花、苦瓜、油菜、卷心菜、西紅柿、鮮棗、山楂等。

3、多吃一些富含膠原蛋白的食物，如：豬蹄、肉皮、雞爪、雞翅、魚皮等食品，給皮膚補充膠原蛋白，以恢復皮膚的彈性。

4、注意早晚清潔皮膚。>>>閱讀：去妊娠紋？你選對方法了嗎

5、保持充足睡眠，保持良好的心情。

6、控制體重的增長，每月的增長幅度不超過2公斤，防止因腹部或大腿等部位增長過快引起肌纖維的斷裂。

7、適當輕柔的按摩，既能防止皮膚組織撕裂，保持皮膚彈性又會讓肌膚健康美麗如絲般柔滑。

8、日光照射可使妊娠斑加重，因此夏日外出應戴遮陽帽，避免陽光直射面部。

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值得指出的是，妊娠斑的形成是由于孕期腦垂體分泌的促黑色素激素增加，以及大量的孕激素、雌激素致使皮膚中黑色素功能增強。妊娠斑實屬妊娠期的變化，有的妊娠斑產后幾個月自然消褪，但也有的妊娠斑不能消褪，或者消退不完全而留下茶色斑痕，這種妊娠斑應該及時進行針對性的治療。

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以上就是Yestar黑龍江藝星醫師對妊娠斑預防以及治療方法的介紹，上述一些預防方法非常重要，希望對媽媽們有所幫助。同時，媽媽們要保持良好的心情，精神煥發不僅對媽媽的皮膚好，對寶寶的健康成長也是非常有幫助的。后，希望媽媽們美麗漂亮，寶寶健康成長。如您還有疑問，點擊在線咨詢或者直接來院咨詢都可以。藝星，竭誠為您的美麗服務。